効きます！カーヴィダンス
ヒロコさんが買ってきた「カーヴィダンス」のＤＶＤを見ながら、 まず、「ゆるカーヴィ」をやってみました。 ほんの10分程度の、簡単な動きですが、 身体のあちこちでポキポキ音がなります…。 普段、スポーツクラブのピラティスや […]
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ヒロコさんが買ってきた「カーヴィダンス」のＤＶＤを見ながら、 まず、「ゆるカーヴィ」をやってみました。 ほんの10分程度の、簡単な動きですが、 身体のあちこちでポキポキ音がなります…。 普段、スポーツクラブのピラティスや […]
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