年が明けて、初めてアイビー・ガーデンに来ました。 年明けにお掃除してもらっているので、廊下も階段もきれいになっています。 せっかくきれいにしていただいているので、エントランスは24時間、点灯することにしました。 今日は、 […]

ＧＥＯで、ＤＶＤを３本借りてきました。 その１本は、「眺めのいい部屋」。もう何度か見ている映画です。 感性の合う人とはなかなか出会えないもの。 そういう人と出会ったら、やはりそれは「奇跡」かもしれません。 奇跡を見逃さな […]

ヒロコさんが買ってきた「カーヴィダンス」のＤＶＤを見ながら、 まず、「ゆるカーヴィ」をやってみました。 ほんの10分程度の、簡単な動きですが、 身体のあちこちでポキポキ音がなります…。 普段、スポーツクラブのピラティスや […]

今日は、税理士さんの事務所へ朝から出向きました。 もともと品川区で起業したので、税理士さんはその隣の区の大田区。 現在の三鷹市オフィスからはずいぶん遠くなってしまい、お会いするのは年に１度の決算期だけです。 帰りに、乗り […]

高崎駅構内に出店していたお店「Victoire」で 「とろけるブリオッシュ」を買いました。 ２個セットで、380円。 一気に２個完食！！　すごくおいしいので、おみやげにも買いました。 http://www.torobur […]

2年前、私は自分の生活を変えたくてコーチングを受けはじめました。 サラリーマンから自営業に転身するかどうか、まだ迷っていました。 自分の考え方を自分ひとりで変えるのは難しいので、 誰かのヘルプが必要だったのです。 免許取 […]

冷え性の私にとっては、つらい季節になってきました。 夜の寝つきはいいほうですが、寒くなってくると足が冷えて眠れなくなります。 一度冷えると、湯たんぽではなかなか温まらず…。 というわけで、今日は岩盤浴に行きました。 私が […]

ひさしぶりに、友人と会食。 東京銀座のベトナム料理店「Nha Viet Nam プルミエ銀座5丁目 ニューメルサ店」に行きました。 http://r.gnavi.co.jp/g158620/ フォーランチセット　1,26 […]

乾燥させると、おいしくなるらしい…。

なんだか体がかたくなって、背中が痛い、腰が重い、といったとき、お世話になるのが、 ストレッチ・コロン。「体のゆがみ」を改善してくれるというエクササイズの道具。 以前、ストレッチを学んでいる友人がサンプルを持ってきて、ここ […]